Польза йоги для детей

Йога – широкое понятие, которое характеризуется как совокупность духовных и физических методик самосознания и ощущения человека. У детской йоги есть свои особенности. Одной из особенностей является то, что в детском возрасте занятия йогой в большей похоже на гимнастику для сохранения и восстановления здоровья ребенка.

Занятия с детьми проходят в игровой форме. В детском возрасте ведущий род деятельности – это игра.